Breath Wave Experience

La respiración consciente es una herramienta de autoconocimiento y medicina integrativa para sanar desde adentro y confiar en tu sabiduría interna.

Usaremos Breathwave, una técnica basada en una respiración suave, continua y conectada, que permite regular el Sistema Nervioso, dejar el estado de “lucha o huida”, y alcanzar estados elevados de consciencia. 

Este balance permite desbloquear cargas emocionales, integrando información y experiencias atrapadas en el subconsciente, y aportando así mayor claridad mental, resiliencia, y gratitud en nuestro día a día. 

!Usaremos este estado de paz y expansión para identificar tus intenciones para 2026 con mayor autenticidad y creatividad! 

Usaremos técnicas de respiración consciente, respirando durante 1 hora sin parar, rompiendo los límites del cerebro racional, para alcanzar estados expandidos de consciencia. 

• Música curada en frecuencias que favorecen la relajación,  la claridad mental y la conexión interior.

• Momentos de journaling y dibujo para integrar la experiencia y clarificar tus intenciones para 2026. 

• Círculo de palabra para compartir y conectar en comunidad.

BENEFICIOS DEL BREATHWORK

• Estimulación del nervio vago, reducción notable del estrés, la ansiedad y la fatiga mental.

• Fortalecimiento del sistema inmunológico y regeneración celular.

• Claridad mental, equilibrio y resilencia emocional.

• Activación energética y sensación de bienestar integral.

• Profunda conexión interior para aclarar intenciones para el 2026 

¿QUÉ TRAER A MI SESIÓN?

• Ropa deportiva cómoda y mat de yoga

• Pluma y libreta para escribir

• Botella de agua

• Algo significativo para tí, que quieras poner en el altar durante la ceremonia

FACILITADOR

Nos visita de CDMX Mario González para esta experiencia.

Mario tiene más de 15 años de experiencia en desarrollo personal, emocional y espiritual. Tras enfrentar el burnout y la depresión, Mario transformó su vida con la salud mental al centro de su agenda. Su pasión es el conocimiento de la “tecnología del cuerpo”, y su misión compartirlo para optimizar la salud, y vivir con mayor balance, vitalidad y alegría.

Experto en técnicas de meditación y respiración consciente como: Breathwave Method, y Oxygen Advantage.  Otras áreas de conocimiento: Método Wim Hof; Vipassana; respiración holotrópica, y yoga.

Te esperamos Sábado 10 de enero 12:30pm